میزان آسیب مجدد در اندام تحتانی و سابقه ورزشی، زمان بازگشت به ورزش ومدت زمان بازتوانی فوتبالیست‌های مرد

۱-۷-۱- تعاریف نظری ۷

۱-۷-۲- تعاریف عملیاتی ۸

فصل دوم: پیشینه تحقیق ۹

مقدمه ۱۰

۲-۱- مبانی نظری پژوهش ۱۰

۲-۱-۱- فوتبال ۱۰

۲-۱-۲- آسیب دیدگی در فوتبال ۱۰

۲-۱-۳- آسیب های زانو در فوتبال.۱۱

۲-۱-۴-آسیب های مچ در فوتبال.۱۱

۲-۱-۵- آسیب مجدد در فوتبال ۱۲

۲-۱-۶- ریسک فاکتورهای آسیب مجدد در فوتبال ۱۲

۲-۱-۷- عوارض آسیب مجدد ۱۳

۲-۱-۸- برنامه بازتوانی ۱۳

۲-۱-۹- مدت زمان بازتوانی ۱۴

۲-۱-۱۰- آسیب قبلی و بازتوانی ۱۵

۲-۱-۱۱- نقش فاکتورهای بازتوانی در آسیب مجدد ۱۵

۲-۱-۱۲- زمان بازگشت به ورزش بعد از آسیب دیدگی ۱۶

۲-۱-۱۳- ارتباط بین سابقه ورزشی با آسیب دیدگی ۱۶

۲-۲- مختصری از سوابق تحقیقات انجام شده ۱۷

۲-۲-۱- تحقیقات صورت گرفته در داخل کشور ۱۷

۲-۲-۲- تحقیقات صورت گرفته در خارج از کشور ۱۹

۲-۳- جمع بندی ۲۳

فصل سوم: روش شناسی تحقیق ۲۴

مقدمه ۲۵

۳-۱- روش تحقیق :. ۲۵

مطلب دیگر :

دانلود پایان نامه روانشناسی با موضوع توانایی مدیریت - سازین : تجربه های کارآفرینی و نوآوری

۳-۲- جامعه آماری و نمونه آماری: ۲۵

۳-۳- متغیرهای وارد در تحقیق: ۲۵

۳-۴- شیوه اجرای تحقیق: ۲۵

۳-۵- ابزار گرد آوری اطلاعات: ۲۶

۳-۶- روش گرد آوری اطلاعات: ۲۶

۳-۷- روش تجزیه و تحلیل اطلاعات: ۲۶

فصل چهارم: یافته‌های تحقیق ۲۷

مقدمه ۲۸

۴-۱-آمار توصیفی تحقیق.۲۸

۴-۲- تجزیه و تحلیل استنباطی متغیرهای تحقیق۳۲

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری ۳۸

مقدمه ۳۹

۵-۱- خلاصه تحقیق ۳۹

۵-۲- بحث ۴۰

۵-۳- نتیجه گیری ۴۳

۵-۴- پیشنهادها ۴۴

۵-۴-۱- پیشنهادهای  کاربردی برگرفته از تحقیق ۴۴

۵-۴-۲- پیشنهادهایی برای سایر محققین ۴۴

منابع ومآخذ ۴۵

منابع فارسی ۴۵

منابع لاتین ۴۷

پیوست‌ها ۵۰

پیوست۱.۵۱

مقدمه

با وجود تقریبا ۲۰۰ هزار فوتبالیست حرفه ای و ۲۴۰ میلیون بازیکن غیر حرفه ای، فوتبال بیشترین جمعیت ورزشی را در دنیا دارا است، این ورزش ماهیتی جدا نشدنی از آسیب دارد .رواج آسیب‌های فوتبال در بازیکنان مرد بزرگسال، ۱۰ تا ۳۵ آسیب در هر هزار ساعت بازی برآورد شده است.اگر فرض شود که بازیکنی به طور متوسط ۱۰۰ ساعت در هر سال فوتبال بازی می‌کند (از حدود ۵۰ ساعت برای یک بازیکن تیم محلی تا ۵۰۰ ساعت برای یک بازیکن از یک تیم حرفه ای)، می‌توان تخمین زد که هر بازیکن در هر سال، حداقل یک بار آسیب می‌بیند (۱۷).در این میان اندام تحتانی به ویژه زانو و مچ پا بیشتر در معرض آسیب قرار دارند. یکی از شایع ترین و جدی ترین آسیب ها در بین افراد با فعالیت بدنی بالا پارگی رباط صلیبی قدامی می باشد که در آمریکا هر ساله از هر ۳۰۰۰ نفر یک نفر به آن مبتلا می گردد و این آسیب هر ساله دو بیلیون  دلار هزینه در بردارد ،که حدود یک سوم افراد مبتلا پس از آسیب ، کاندید عمل جراحی بازسازی رباط می گردند(۷). یک نگرانی بزرگ با وجود درمان آسیب‌ها، تأخیر در بازگشت به ورزش یاآسیب مجدد است. آسیب مجدد عبارت از آسیبی که ازلحاظ طبقه بندی در همان گروه و جای قبلی و در همان فصل از مسابقات باشد، تعریف می‌شود (۴۸).

ارتباط بین توان هوازی با توان بی­هوازی و ترکیب بدن بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان ایران

۱-۶-۷-آزمون یویو ۷

۱-۶-۸-آزمون رست (RAST) 7

۱-۶-۹-فوتسال ۷

۲-۱-  مقدمه ۹

۲-۲- بخش اول: مبانی نظری پژوهش ۹

۲-۲-۱- ویژگی‌های فیزیولوژیکی ۹

۲-۲-۱-۱- آستانه هوازی ۹

۲-۲-۱-۲- ظرفیت هوازی ۹

۲-۲-۱-۳- حداکثراکسیژن مصرفی (VO2max) 10

۲-۲-۱-۴-  متابولیسم هوازی ۱۱

۲-۲-۱-۶- عوامل موثر بر توان هوازی ۱۲

۲-۲-۱-۶-۱- سن وجنس ۱۲

۲-۲-۱-۶-۲- گستردگی مویرگی ۱۳

۲-۲-۱-۶-۳-  برون­ده قلبی ۱۳

۲-۲-۱-۶-۴- ترکیب بدن ۱۴

۲-۲-۱-۶-۵- ژنتیک ۱۴

۲-۲-۱-۶-۶-  ارتفاع ۱۴

۲-۲-۱-۶-۷- درصد توزیع تارهای عضلانی ۱۵

۲-۲-۱-۷- تمرینات هوازی ۱۵

۲-۲-۱-۷-۱- تمرینات اینتروال (تناوبی) ۱۶

۲-۲-۱-۷-۲- تمرین در زمین کوچک (SSG) 17

۲-۲-۱-۷-۳- شدت، مدت و تکرارتمرین هوازی ۱۷

۲-۲-۱-۷-۳-۱- شدت تمرین هوازی ۱۷

۲-۲-۱-۷-۳-۲- مدت تمرین هوازی ۱۸

۲-۲-۱-۷-۳-۳- تکرار تمرین هوازی ۱۸

۲-۲-۱-۷-۴- آستانه فعالیت بدنی و ورزش برای بهبود آمادگی قلبی- تنفسی ۱۸

۲-۲-۱-۸- ضرورت توسعه ظرفیت هوازی ۱۸

۲-۲-۱-۹-  سهم آمادگی هوازی در رشته­های مختلف ورزشی ۱۹

۲-۲-۲- توان بی­هوازی ۲۰

۲-۲-۲-۱- ظرفیت بی­هوازی ۲۲

۲-۲-۲-۲-سهم آمادگی بی­هوازی در رشته­های مختلف ورزشی ۲۳

۲-۲-۲-۳- تمرین بی‌هوازی ۲۴

۲-۲-۲-۴- سرعت ۲۵

۲-۲-۲-۴-۱- اجزاء سرعت ۲۵

۲-۲-۲-۴-۲- عوامل موثر بر سرعت ۲۵

۲-۲-۲-۴-۳- وراثت ۲۵

۲-۲-۲-۴-۴- خاصیت ارتجاعی عضله ۲۶

۲-۲-۲-۴-۵- طول عضله ۲۶

۲-۲-۲-۴-۶- نیرو و سرعت ۲۶

۲-۲-۲-۴-۷- سن و جنس ۲۶

۲-۲-۲-۴-۸-درجه حرارت ۲۷

۲-۲-۲-۴-۹- شکل بدن ۲۷

۲-۲-۲-۵- اهمیت سرعت ۲۷

۲-۲-۲-۶- بهبود سرعت ۲۸

۲-۲-۲-۶-۱- فراخوان توان در مقابل عصبی- عضلانی ۲۸

۲-۲-۲-۶-۲- تمرین پلایومتریک ۲۹

۲-۲-۲-۶-۳-تمرین کمکی سرعت ۲۹

۲-۲-۲-۷- عوامل بهبود دهنده سرعت ۳۰

۲-۲-۳- چابکی ۳۰

۲-۲-۳-۱- بهبود چابکی و تعادل ۳۱

۲-۲-۵-ترکیب بدن ۳۱

۲-۲-۴-۱- شاخص توده بدنی (BMI) 33

۲-۲-۴-۲- ارزیابی محیط بدن ۳۳

۲-۲-۴-۳-  اندازه ­گیری ضخامت چین پوستی ۳۴

۲-۲-۵-۴- چگالی سنجی ۳۴

۲-۲-۵-۵- دیگر روش­ها ۳۴

۲-۲-۶- ارتباط بین توان هوازی واجرای فعالیت­های سرعتی ۳۵

۲-۲-۷-  فوتسال ۳۷

۲-۲-۷-۱- دسـتگاه­های انـرژی در فوتسـال ۳۸

۲-۲-۸- ریکاوری ( بازگشت به حالت اولیه) ۳۹

۲-۲-۹- تاریخچه فوتسال ۴۰

۲-۳-مروری بر پیشینه پژوهش ۴۳

۲-۳-۱- مطالعات داخلی ۴۳

۲-۹-۲- مطالعات خارج از کشور ۴۵

۲-۲-۱۰- خلاصه ۴۸

۳-۱- مقدمه ۵۰

۳- ۲- روش پژوهش ۵۰

.۳-۳- جامعه آماری پژوهش ۵۰

۳-۳-۱- نمونه آماری پژوهش ۵۰

۳-۵- روش اجرا ۵۰

۳-۶- نحوه اندازه ­گیری متغیرهای پژوهش ۵۱

۳-۶-۱- شاخص­های ترکیب بدنی ۵۱

۳-۶-۲- شاخص­های فیزیولوژیکی ۵۱

۳-۶-۲-۱- توان هوازی ۵۱

۳-۶-۲-۲- اندازه ­گیری توان بی­هوازی ۵۲

۳-۶-۲-۳- اندازه ­گیری سرعت ۵۳

۳-۶-۲-۴- اندازهگیری چابکی ۵۳

۳-۷- روش­های آماری ۵۴

فصل چهارم (یافته­ ها) ۵۵

۴-۱- مقدمه ۵۶

۴-۲- اطلاعات توصیفی آزمودنی­ها ۵۶

۴-۳- تحلیل یافته­ های آماری پژوهش ۵۷

۴-۳-۱- آزمون فرضیه ­ها ۵۷

۴-۳-۱-۱- فرضیه اول ۵۷

۴-۳-۱-۲- فرضیه دوم ۵۹

۴-۳-۱-۳- فرضیه سوم ۶۰

۴-۳-۱-۴- فرضیه چهارم ۶۱

۴-۳-۱-۵- فرضیه پنجم ۶۱

مطلب دیگر :

عوامل اجتماعی و روانی کارآفرینان

۵-۱- مقدمه ۶۳

۵-۲- خلاصه پژوهش ۶۳

۵-۳- بحث ۶۴

۵-۳-۱- بررسی و تعیین ارتباط بین توان هوازی و توان بی­هوازی بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان ۶۴

۵-۳-۱-۱- بررسی و تعیین ارتباط بین توان هوازی و شاخص خستگی بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان ۶۸

۵-۳-۲- بررسی و تعیین ارتباط بین توان هوازی و درصد چربی بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان ۶۸

۵-۳-۳- بررسی و تعیین ارتباط بین توان بی­هوازی و درصد چربی بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان ۶۹

۵-۳-۴- بررسی و تعیین ارتباط بین سرعت و توان بی­هوازی بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان ۶۹

۵-۳-۵- بررسی و تعیین ارتباط بین چابکی و توان بی­هوازی بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان ۷۱

۵-۴- نتیجه ­گیری ۷۲

۵-۵- پیشنهادها ۷۳

۵-۵-۱- پیشنهادهای برگرفته ازپژوهش ۷۳

۵-۵-۳- پیشنهادهایی برای پژوهش­های بعدی ۷۳

 ۷۴

مقدمه

در دنیای امروز، فوتسال از جمله ورزش‌های تیمی با توپ است که در سال‌های گذشته با محبوبیت زیادی همراه بوده است و از نظر تماشاگران ورزشی نیز این رشته تکامل یافته‌تر شده است. در حالی‌که در گذشته بازیکنان فوتسال در مسابقات فوتبال درگیر می‌شدند؛ اما، در حال حاضر بازیکنان این رشته ورزشی در سطح حرفه‌ای و در تعامل با بازیکنان حرفه‌ای هستند. در نتیجه، سطح تکنیکی و فنی این ورزش به صورت مداوم در حال پیشرفت و بهبود است. به دلیل اینکه فوتسال نیاز به حرکات سریع، بدون توپ و غیر قابل پیش ­بینی دارد؛ بنابراین، در برخی کشورها ( مثل برزیل و اسپانیا) مربیان فوتبال از این ورزش به منظور افزایش مهارت‌های فنی و تاکتیکی در بازیکنان خود استفاده می‌کنند. در ورزش فوتسال کاهش ابعاد زمین و گردش مکرر در طول بازی، نیاز به تصمیم‌گیری سریع و قابلیت بالا با حداکثر سرعت دویدن بازیکنان سریع و  تحت فشار قرار گرفتن در فاز حمله و دفاع، نیازهای فیزیولوژیکی بالایی را برای بازیکنان می‌طلبد؛ در همین راستا، مربیان و طراحان برنامه‌های تمرینی به منظور بهبود سطح هماهنگی، استقامت، قدرت، توان و چابکی بازیکنان نیازمند بررسی ویژگی‌های فیزیولوژیکی و ترکیب بدن هر یک از بازیکنان می‌باشند. بنابراین، با توجه به موضوع پژوهش، در این فصل مطالبی درباره فوتسال، اهمیت و ضرورت انجام این پژوهش، اهداف، فرضیه ها، روش پژوهش، تعریف واژه‌ها و اصطلاحات کلیدی ارائه خواهد شد.

۱-۲- بیان مسئله، ضرورت و اهمیت پژوهش

فوتسال در سال ۱۹۳۰ با هدف انجام فوتبال در فضاهای محدود معرفی شد. این بازی در سراسر جهان رشد خوبی داشته است. به‌طوری که در سطوح مختلف تفریحی، آماتور و حرفه‌ای در رقابت‌های مردان و زنان هر ساله برگزار می‌شود و از سال ۱۹۸۹ مسابقات قهرمانی جهان با  حضور ۱۶ تیم ملی هر ۴ سال یکبار برگزار می‌شود. زمین بازی فوتسال ۲۰×۴۰ متر و دروازه‌ها ۲×۳ متر می‌باشند. فوتسال با ۵ بازیکن ( ۴ بازیکن آزاد و ۱ دروازبان) انجام می‌شود. هر تیم می‌تواند ۷ بازیکن جانشین داشته باشد و در خلال رقابت‌ها اجازه تعویض‌های نامحدود داده می‌شود (۱۶). خیلی از مربیان و دانشمندان علوم ورزشی اعتقاد دارند که آمادگی هوازی یک پیش‌نیاز مهم برای عملکردهای بی‌هوازی خیلی شدید در حین فعالیت‌های متناوبی نگهدارنده است (۱۲). سطح بالای آمادگی هوازی موجب بهبود ریکاوری در هنگام فعالیت‌های با شدت بالا می‌شود که توانایی بازیافت بعد از فعالیت‌های بیشینه تکراری ارتباط مثبتی با شاخص‌های متابولیکی متفاوت آمادگی هوازی دارد که  این شاخص‌های متابولیکی شامل: افزایش چگالی مویرگی، حجم و تعداد میتوکندری و آنزیم‌های اکسیداتیو می‌باشد (۱۳). علاوه براین، تمرینات استقامتی موجب بهبود ریکاوری pH عضلانی و کاهش نتایج منفی متابولیکی گلیکولیز سریع می‌شود (۱۲).

در خیلی از ورزش‌ها مانند فوتبال، بسکتبال، هاکی و راگبی اغلب عملکرد سریع نقش مهمی در موفقیت بازیکنان دارد. در این ورزش‌ها، بازیکنان اغلب برای تصاحب توپ مجبور هستند که در مقابل حریفان عملکردهای سریعی داشته باشند. مثلا در یک مسابقه فوتبال، فقط ۸/۲ درصد کل زمان بازی، دویدن‌های با سرعت بالای ۲۱ کیلومتر در ساعت را دربرمی‌گیرد (۱۴)؛ اما، در بازی فوتسال سهم فعالیت‌های شدید و دویدن‌های با سرعت بالا بیشتر است. با وجود اینکه در ورزش فوتسال حرکات سریع و انفجاری و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی مانند سرعت و چابکی نقش تعیین کننده‌ای در اجرای مناسب حرکات و مهارت‌های فوتسال دارند؛ آلوارز و همکارانش (۲۰۰۹) نشان دادند که فوتسال یک ورزش سرعت- چندگانه است که در آن فعالیت‌های پرشدت سهم بیشتری از زمان مسابقه را نسبت به فوتبال و دیگر ورزش‌های تیمی تشکیل می‌دهد (۱۵). این محققین نشان دادند که زمان زیادی از بازی با شدتی بالاتر از ۸۵ درصد حداکثر ضربان قلب (HRmax) و با میانگین ۹۰ درصد HRmax در هر مسابقه می‌گذرد. در تجزیه و تحلیل‌های ویژه‌تر نشان داده شد که تنها ۳/۰ درصد از زمان بازی فعالیت‌های با شدت پایین (زیر ۶۵ درصد HRmax)، ۱۶ درصد فعالیت‌های با شدت متوسط (بین ۶۵-۸۵ درصد HRmax) و ۸۳ درصد فعالیت‌های با شدت خیلی بالا (بالای ۸۵ درصد HRmax) انجام شده است (۱۶). این نوع فعالیت‌ها و تقاضاهای قلبی- تنفسی نقش اساسی در متابولیسم بی‌هوازی دارد و در اغلب بازیکنان بالای آستانه لاکتات می‌باشد (۱۵، ۹). از این رو، کاستگنا و همکاران (۲۰۰۷) نشان دادند که میانگین VO2 بازی برای بازیکنان حرفه‌ای فوتسال باید از سطوح VO2max حداقلml/kg.min55 جهت غلبه بر نیازمندی‌های فیزیولوژیکی تخطی کند (۱۷). همچنین آلوارز و همکارانش (۲۰۰۷) آمادگی هوازی در بازیکنان فوتسال در سطوح مختلف رقابت را مورد بررسی قرار داده بودند. نتایج تحقیق آن‌ها نشان داده بود که بازیکنان نخبه فوتسال که به خوبی تمرین کرده بودند، vo2max بالای ml/kg.min60 داشتند (۱۸). بنابراین، با توجه به اینکه فوتسال ورزشی تناوبی است که تقاضاهای تاکتیکی، تکنیکی و جسمانی بالایی روی بازیکنان اعمال می‌کند؛ برای ریکاوری از این وهله‌های فعالیت شدید، ورزشکاران این رشته نیازمند سطح معینی از آمادگی هوازی هستند (۱، ۳).

اثرات مثبت سطوح بالای ظرفیت و توان هوازی و اثرگذاری آن بر عملکرد بازی در هنگام مسابقات، سال‌هاست که ثابت شده است (۱۴). اساسا توان هوازی بر روی عملکرد تکنیکی و تاکتیکی بازیکنان در طول بازی می‌تواند اثرگذار باشد. از اینرو توان هوازی به عنوان یک پیش­نیاز تعیین کننده توانایی مکرر دویدن با حداکثر سرعت نشان داده شده است و به معنی سرعت بخشیدن به فرایند ریکاوری است. در این راستا، تاملین و ونگر[۳] (۲۰۰۱) یک اکسیژن مصرفی بالا در طول رقابت‌های سرعتی و تناوبی برای اتکای کمتر به گلیکولیز بی‌هوازی و سپس حفظ توان بالا را نشان دادند. بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که بهبود حداکثر اکسیژن مصرفی، اجرا را بهبود بخشیده و باعث پیشرفت در مهارت و کارایی بازیکنان می‌شود (۷).

از آنجایی‌که فعالیت‌های پرشدت و توانایی دوی سرعت تکراری، می‌توانند عاملان اصلی برای عملکرد موفقیت‌آمیز در ورزش‌های تیمی مانند فوتسال باشند؛ بنابراین، این مورد باید اولویت در تمرین باشد. این اصول تمرین حتی برای بازیکنان  زیرنخبه مهم‌تر می‌باشد؛ چرا که آن‌ها را به بازیکنان نخبه تبدیل می‌کند (۸،۱۹،۲۰). با این وجود، تحقیقات نشان داده است که ظرفیت هوازی فوق‌العاده به پتانسیل بالاتر برای بازیافت مسافت بیشتر در شدت بالاتر در حین مسابقه و درگیری بیشتر آن در مسابقه را فراهم می‌کند (۱۰-۱۶، ۲۱-۲۲).

با توجه به مطالب فوق، اندک بودن تحقیقات در حیطه ورزش زنان کشور و نقش و اهمیت فعالیت‌های هوازی و فعالیت‌های بی­هوازی در بازی فوتسال، بررسی ارتباط فعالیت­های هوازی با فعالیت‌های بی‌هوازی ضروری به نظر می‌رسد؛ لذا، این سئوال مطرح است که بین توان هوازی با توان بی‌هوازی و ترکیب بدن بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان رابطه معناداری وجود دارد؟

۱-۳- اهداف پژوهش

۱-۳-۱-  هدف کلی

بررسی ارتباط توان هوازی با توان بی‌هوازی و ترکیب بدن بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان

۱-۳-۲-  اهداف اختصاصی

۱-۳-۲-۱-تعیین توان هوازی و توان بی‌هوازی بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان.

۱-۳-۲-۲-بررسی ارتباط توان هوازی با توان بی‌هوازی بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان.

۱-۳-۲-۳-بررسی ارتباط توان هوازی با درصد چربی بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان.

۱-۳-۲-۴-بررسی ارتباط توان بی‌هوازی با درصد چربی بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان.

۱-۳-۲-۵-بررسی ارتباط توان بی‌هوازی با سرعت بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان.

ارتباط بین ابعاد شخصیت و تحلیل رفتگی شغلی در کارکنان اداره کل تربیت بدنی آذربایجان غربی

۳-۳-۲ آدلر و نظریه ی روان شناسی فردی: ۲۰

۴-۳-۲ نظریه ی روان کاوی اجتماعی اریک فروم ۲۱

۵-۳-۲ نظریه های سنخ شناختی شخصیت: ۲۲

۶-۳-۲ نظریه های تحلیل عاملی شخصیت ۲۳

۷-۳-۲ نظریه های انسان گرایی (بشردوستانه) در شخصیت ۲۵

۸-۳-۲ نظریه های شناختی شخصیت ۲۵

۹-۳-۲ نظریه های یادگیری اجتماعی در شخصیت ۲۷

عنوان                                                                                                                صفحه

۱۰-۳-۲ نظریه های انگیزشی شخصت ۲۸

۴-۲ تفاوت های فردی و شخصیت ۲۹

۱-۴-۲ صفات و نیاز های شخصیتی ۳۰

۲-۴-۲ پنج صفت شخصیتی مهم(مدل پنج عاملی) ۳۰

۵-۲ تناسب شخصیت با شغل ۳۳

۶-۲ پیشینه ی پژوهش های صورت گرفته در رابطه با شخصیت ۳۵

۷-۲ تحلیل رفتگی ۳۹

۸-۲ تعاریف تحلیل رفتگی شغلی ۴۰

۹-۲ رویکرد های مختلف نسبت به تحلیل رفتگی شغلی ۴۱

۲-۹-۲ رویکرد تعاملی چرنیس: ۴۲

۳-۹-۲ رویکرد روانشناختی- اجتماعی ۴۲

۴-۹-۲ رویکرد بالینی ۴۴

۱۰-۲ مراحل تحلیل رفتگی شغلی: ۴۵

۱۱-۲ علائم هشداردهنده ی تحلیل رفتگی شغلی ۴۷

۱۲-۲ نشانگان تحلیل رفتگی شغلی ۵۰

۱۳-۲ علل تحلیل رفتگی ۵۱

۱۴-۲ هزینه ی تحلیل رفتگی: ۵۳

۱۵-۲ پیامدهای استرس و تحلیل رفتگی شغلی ۵۳

۱۶-۲ تفاوت فشار روانی و تحلیل رفتگی شغلی ۵۵

۱۷-۲ شیوه های درمان و پیشگیری از تحلیل رفتگی شغلی ۵۶

۱-۱۷-۲ راهبردهای فردی کنار آمدن: ۵۷

۲-۱۷-۲ راهبردهای سازمانی کنار آمدن ۵۸

۱۸-۲ چرا سازمان ها به تحلیل رفتگی شغلی بی اعتنا هستند؟ ۵۹

۱۹-۲ ضرورت و اهمیت جلوگیری از پدیده ی تحلیل رفتگی شغلی ۵۹

عنوان                                                                                                                صفحه

۲۰-۲ پژوهش های صورت گرفته ۶۰

۲۱-۲ ارتباط بین ویژگی های شخصیت و تحلیل رفتگی ۶۹

۲۲-۲ پیشینه پژوهشی در ارتباط با اثر شخصیت بر روی تحلیل رفتگی ۷۰

جمع بندی .۷۲

 فصل سوم : روش شناسی تحقیق

عنوان                                                                                                                صفحه

مقدمه ۷۴

۱-۳ روش تحقیق ۷۴

۲-۳جامعه‌ی آماری ۷۴

۳-۳ نمونه آماری ۷۴

۴-۳ متغیر های تحقیق: ۷۴

۵-۳ ابزار گردآوری اطلاعات ۷۵

۶-۳ روش های گردآوری اطلاعات ۷۹

۷-۳ نحوه ی توزیع و جمع آوری پرسشنامه ها ۷۹

۸-۳ روش‌های آماری ۸۰

۹-۳  پیش فرض های تحقیق: ۸۰

فصل چهارم : یافته های تحقیق

عنوان                                                                                                                صفحه

مقدمه: ۸۲

۱-۴ توصیف یافته های تحقیق ۸۲

۲-۱-۴ ویژگی های آزمودنی ها ۸۲

۲-۱-۴ یافته های توصیفی متغیرهای تحقیق ۸۶

عنوان                                                                                                                صفحه

۲-۴ یافته های استنباطی: ۸۸

۱-۲-۴ آزمون کالموگروف اسمیرنوف ۸۸

۲-۲-۴آزمون فرضیه های تحقیق(همبستگی) ۸۹

۳-۲-۴ نتایج آزمون رگرسیون چندگانه ۹۶

۴-۲-۴آزمون t-test 96

۵-۲-۴آزمون ANOVA 97

۶-۲-۴ آزمون تعقیبی بونفرونی ۹۸

فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری

عنوان                                                                                                                صفحه

مقدمه: ۱۰۱

۱-۵ خلاصه تحقیق : ۱۰۱

۲-۵ یافته های تحقیق ۱۰۳

۳-۵ بحث تحقیق ۱۰۴

۴-۵ نتیجه گیری: ۱۱۱

۵-۵  محدودیت های تحقیق: ۱۱۲

محدودیت هایی که در اختیار محقق بوده اند: ۱۱۲

محدودیت های خارج از اختیار محقق: ۱۱۲

۶-۵ پیشنهادات ۱۱۲

۱-۶-۵ پیشنهادات برخاسته از تحقیق: ۱۱۲

۲-۶-۵ پیشنهاداتی برای پژوهش های آینده ۱۱۴

 منابع و ماخذ

عنوان                                                                                                                صفحه

منابع فارسی ۱۱۶

منابع لاتین ۱۲۵

پیوست ها و ضمائم ۱۳۲

۱ مقدمه:

کارکنان سازمان ها از جنبه های مختلف رفتار و شرایط جسمانی ،با یکدیگر تفاوت هایی دارند. آشکارترین تفاوت های موجود بین کارکنان هر سازمان در خصوصیات بدنی آنها قابل مشاهده می باشد، اما جنبه های دیگر شخصیت فرد که پنهان هستند،هنگامی آشکار می شوند که از روش های خاص روانشناسی آنان را ارزیابی کنیم (۳۶).

ارزیابی شخصیت ، زمینه ی عمده ی کاربرد روان شناسی در مورد مسائل دنیای عملی است(۵۰).امروزه ارزش شخصیت به عنوان یکی از پیش بینی کننده های عملکرد شغلی پذیرفته شده است. شخصیت هر فرد نقش مهمی در عملکرد شغلی اش دارد زیرا شخصیت هر فرد انگیزش و نگرش  فرد را نسبت به یک شغل و شیوه ای که فرد به اقتضائات شغلی پاسخ می دهد مشخص می کند.   مطالعه شخصیت سنت طولانی در علوم سازمانی دارد(۱۴۱). پروین[۱] (۲۰۱۰) معتقد است شخصیت الگویی است از تفکر ، احساس و رفتار ناشی از ویژگی های فردی همراه با مکانیسم های روانی پنهان یا آشکار که در پس آن الگو ها قرار دارد(۱۴۱). شاملو شخصیت را اینگونه تعریف می کند: مجموعه ای سازمان یافته و واحد متشکلی از خصوصیات نسبتا پایدار و مداوم که مجموعا یک شخص را از اشخاص دیگر متمایز می سازد(۳۵).

در بحث از شخصیت تاکید بر آن است که چگونه تفاوت های شخصیتی افراد در عملکرد و رفتار شغلی آنان اثر می گذارد(۳۶). در سال های گذشته تحقیقات شخصیت مانند یک چارچوب قابل قبول در جهت توصیف ساختار و ذات شخصیت بوده و در خصوص خصیصه های شخصی میان محققین اختلاف نظر وجود داشته است (۷۲). با این وجود امروزه توافق حاصل شده که مدل ۵عاملی شخصیت (Big five) که توسط گلدبرگ[۲] معرفی شده،می تواند برای توصیف بیشتر جنبه های برجسته شخصیت افراد مورد استفاده قرار گیرد(۴۹).

فشار های مختلف و از ابعاد مختلف بر انسان های امروزی وارد می شود. یکی از مهم ترین منابع این فشار ، شغل افراد است.یکی از عمده ترین مسائل شغلی که معمولا به شکل واکنش در برابر تنیدگی های شغلی و سازمانی در میان کارکنان سازمان های مختلف دیده می شود، پدیده ی “تحلیل رفتگی شغلی[۳]” است(۹۴) . در طول ۳دهه گذشته اگر چه محققان در رابطه با تحلیل رفتگی شغلی پژوهش هایی انجام داده اند ، اما هنوز بحث هایی وجود دارد که تحلیل رفتگی دقیقا شامل چه چیزهایی است؟برای مثال برخی ها به اشتباه تحلیل رفتگی را به عنوان فشار یا افسردگی می دانند؛ تحلیل رفتگی در حقیقت الگوهای شخصی از پاسخ به عوامل فشارزای کاری است. همچنین تحلیل رفتگی متفاوت از افسردگی است. زیرا تحلیل رفتگی مخصوص محتوای کار است ، اما افسردگی در میان همه ی منظر های زندگی شخصی قرار دارد (۱۴۸).برای اولین بار هربرت فرودنبرگ[۴] به این پدیده اشاره کرد که آن را واکنشی در برابر تنیدگی شغلی بیش از حد دانست(۹۴). مسلچ و جکسون[۵](۱۹۸۱) تحلیل رفتگی شغلی را نشانگانی روان شناختی می دانند که ترکیبی از فرسودگی عاطفی[۶] ، مسخ شخصیت[۷] و نقصان موفقیت فردی[۸] می باشد(۱۰۰).

مفهوم فرسودگی شغلی از حدود ۳دهه پیش تاکنون اشاعه یافته و نظریات و رویکرد های مختلفی پیرامون آن ارائه شده است.کپنر[۹](۱۹۹۳) در مدل خود بیان می کند که  بین دو متغیر فشار ها و آشفتگی روانی رابطه ی مثبت وجود دارد. در مدل چرنیس[۱۰](۱۹۸۰)بین دو متغیر فشار روانی و آشفتگی روانی و متغیر درجات و تعداد مکانیسم های مقابله دفاعی و همچنین بین میزان آشفتگی روانی و احساس شکست رابطه وجود دارد. در مدل درماندگی آموخته شده (سلیگمن[۱۱]،۱۹۷۵) و نشانگان تطابق عمومی (هانس سلیه[۱۲]،۱۹۷۶) بین سنخ شخصیت A(فرد دارای فشار زمانی است و نیاز مفرط به کنترل دارد)  و عوامل فشارزای ادراکی به وسیله افراد نوعی رابطه مثبت و بین سنخ شخصیت A و حمایت اجتماعی رابطه منفی وجود دارد.نتایج مقایسه این مدل ها آن است که حمایت اجتماعی (به عنوان یک میانجی و واسطه) موجب می گردد فشار های روانی، کمتر باعث تحلیل رفتگی شغلی شوند.در رویکرد روانشناختی اجتماعی ، مسلچ و جکسون(۱۹۸۱) سعی می کنند شرایطی را که منجر به تحلیل رفتگی شغلی می شوند ،روشن سازند. در رویکرد بالینی فرودنبرگر(۱۹۷۹) تحلیل رفتگی شغلی را نوعی حالت خستگی و تحلیل رفتگی می داند که از کار سخت و بدون

مطلب دیگر :

ردپای انور ابراهیم در گم شدن هواپیمای مالزی!

 انگیزه ناشی می شود(۳۵).

تحقیقات نشان داده است افرادی که از تحلیل رفتگی در شغل خود رنج می برند ، بهره وری و کارایی شان کاهش می یابد و مشارکت کمتری از خود نشان می دهند که بطور مستقیم بر سازمان نیز تاثیر می گذارد(۱۲). هاکان کوک[۱۳](۲۰۰۹) معتقد است علائم تحلیل رفتگی ممکن است به مشکلات شخصی و سازمانی منتهی می شود(۱۱۷).  بر اساس اطلاعات موجود در اتحادیه ی اروپایی همه ساله ۲۰میلیون یورو به مخارج ناشی از تنیدگی و تحلیل رفتگی اختصاص داده می شود(۹۴). موضوع تحلیل رفتگی شغلی در حال حاضر یک مشکل شایع در مشاغل خدماتی است; به طوری که طبق آمار موجود از هر هفت نفر شاغل در پایان روز، یک نفر دچار تحلیل می شود. (۱۴۲).

مطالعات زیادی تا دهه ی ۱۹۸۰ در مورد تنیدگی و به دنبال آن تحلیل رفتگی شغلی به عنوان عامل پس از وقوع تنیدگی صورت گرفته است، ولی ریزفاکتورهای تحلیل رفتگی و عوامل ایجادکننده ی آن در محیط کار در دهه ی ۱۹۹۰ بیشتر مد نظر محققین بهداشت روانی محیط کار بوده است. این در حالی است که گروهی تاثیر شدت محرک های بیرونی(درون سازمانی و برون سازمانی) را بر جنبه های مختلف تحلیل رفتگی ، عامل اساسی در بروز شدت تحلیل رفتگی می دانند و گروهی دیگر تفاوت های فردی و نوع شخصیت افراد را در شدت بروز این عارضه مهم قلمداد می کنند(۹۴). اسویدر[۱۴](۲۰۱۰)پیشینه تحلیل رفتگی را در ۳گروه طبقه بندی می کنند: سازمانی،شغلی و شخصی؛ در سطح سازمانی محققان اثر محیط روانی سازمانها بر روی تحلیل رفتگی شغلی کارمندان مورد بررسی قرار می دهند.در سطح شغلی بر روی خصوصیات تعاملی کارکنان با مشتریان تمرکز می کنند.در سطح شخصی بر روی تفاوت های شخصی بحث می کنند(۱۴۸).ساعتچی عوامل شخصی را مهم ترین و مشخص ترین عامل تحلیل رفتگی شغلی می داند. زیرا معتقد است که این افراد هستند که به دلیل عملکرد غیراثربخش ، باعث تحلیل رفتگی خود می شوند.(۳۵)

برای شناسایی افرادی که بیشتر مستعد فرسودگی شغلی هستند،صفات شخصیتی متعددی مورد مطالعه قرار گرفته است.ساعتچی در پژوهش های مکرر خود به این نتیجه رسید که افراد دارای ویژگی شخصیتی روانرنجوری بیشتر مستعد تحلیل رفتگی می باشند.بعد خستگی عاطفی با سنخ شخصیتی A در رابطه می باشد.

از آنجا که شناخت شخصیت کارکنان علاوه بر اینکه می تواند میزان ناحیه عمومی شخصیت های کاری سازمانی را (بین مدیر -کارمند ، کارمندان با یکدیگر و کارمندان با ارباب رجوع) افزایش دهد ،این پژوهش می تواند به مدیران سازمان ها کمک  کند که بر اساس ویژگی های شخصیتی افراد ،تصمیمات لازم در خصوص استخدام،انتقال و ارتقای کارکنان را بهبود بخشند و به این ترتیب می توانند باعث بهبود عملکرد و افزایش بازدهی سازمان شوند .

آنچه که از ادبیات پژوهشی و مدل ها و نظریات ارائه شده در زمینه تحلیل رفتگی می آید، می توان پی به این نکته برد که اولا سطح بالای تحلیل رفتگی شغلی می تواند به مشکلات شخصی و سازمانی زیادی منتهی شود، ثانیا با توجه به مدل های ارائه شده ،شخصیت های افراد یک پیش بینی کننده ی قوی از سطح تحلیل رفتگی افراد هستند و ثالثا با توجه به اهمیت و نقش اداره کل تربیت بدنی در پرورش نیروی جسمانی ،در این پژوهش به بررسی ارتباط میان ابعاد شخصیت و تحلیل رفتگی شغلی در کارکنان اداره کل تربیت بدنی آذربایجان غربی می پردازیم.

۲-۱ بیان مساله:

ارزیابی شخصیت ، زمینه ی عمده ی کاربرد روان شناسی در مورد مسائل دنیای عملی است(۵۰). شخصیت الگویی است از تفکر ، احساس و رفتار ناشی از ویژگی های فردی همراه با مکانیسم های روانی پنهان یا آشکار که در پس آن الگو ها قرار دارد (۱۴۱).در سال های گذشته تحقیقات شخصیت مانند یک چارچوب قابل قبول در جهت توصیف ساختار و ذات شخصیت بوده و در خصوص خصیصه های شخصی میان محققین اختلاف نظر وجود داشته است. با این وجود امروزه توافق حاصل شده که مدل ۵عاملی شخصیت (Big five) که توسط گلدبرگ معرفی شده،می تواند برای توصیف بیشتر جنبه های برجسته شخصیت افراد مورد استفاده قرار گیرد(۹۳). ابعاد ۵عاملی شخصیت شامل برون گرایی،توافق پذیری،وظیفه شناسی،روان رنجوری و گشودگی به تجارب است.برون گرایی شامل کمیت و شدت تعامل با افراد دیگر و میزان اجتماعی بودن یک شخص است.توافق پذیری ،میزان توافق در اندیشه،احساسات و عمل نسبت به دیگران را نشان می دهد.وظیفه شناسی، بعدی است که میزان مسئولیت پذیری ،سخت کوشی و هدفگرا بودن را در جهت رفتار های سازمان توصیف می کند. روان رنجوری که به توانایی فرد در تحمل محرک های استرس و عوامل تنش زا اشاره می کند.افرادی که در این طیف قرار دارند، عصبانی، نامطمئن، ناامن، افسرده و مضطرب اند.و گشودگی نسبت به تجربه(تجربه پذیری) قوه ی تخیل،زیبایی شناسی،احساسات ، ایده ها ، عمل ها و ارزش ها را توصیف می کند(۱۴۸).

از طرفی فشار های روانی و آثار آن در سازمان ها ، در دهه ی اخیر مورد توجه بسیاری از پژوهشگران قرار گرفته است. فشار های روانی مفید و خوش خیم برای تحرک و تلاش انسان ضروری است ، اما فشار های روانی مضر بازده ی نیروی انسانی سازمان را تقلیل داده و پایه های سازمان را متزلزل می سازد(۷۹).فشار های مختلف و از ابعاد مختلف بر انسان های امروزی وارد می شود. یکی از مهم ترین منابع این فشار ، شغل افراد است.یکی از عمده ترین مسائل شغلی که معمولا به شکل واکنش در برابر تنیدگی های شغلی و سازمانی در میان کارکنان سازمان های مختلف دیده می شود، پدیده ی “تحلیل رفتگی شغلی” است(۹۴) . برای اولین هربرت فرودنبرگ به این پدیده اشاره کرد که آن را واکنشی در برابر تنیدگی شغلی بیش از حد دانست(۹۴). مسلچ و جکسون(۱۹۸۱) تحلیل رفتگی شغلی را نشانگانی روان شناختی می دانند که ترکیبی از فرسودگی عاطفی ، مسخ شخصیت و نقصان موفقیت فردی می باشد             (۱۰۰). فرسودگی عاطفی شامل وجود احساساتی است که در آن شخص نیروی هیجان خود را از دست می دهد و قادر به برقراری روابط عاطفی با دیگران نیست. مسخ شخصیت که مربوط به پاسخ های غیراحساسی و خشن نسبت به همکاران و زیردستان است و نقصان موفقیت فردی حالتی است که افراد در تلاش های حرفه ی خود برداشت های منفی دارند و احساس می کنند در شغل خودشان پیشرفتی ندارند و کار ،تلاش و حرفه شان نتایج مثبتی به همراه ندارد(۹۱). تحقیقات نشان داده است افرادی که از تحلیل رفتگی در شغل خود رنج می برند ، بهره وری و کارایی شان کاهش می یابد و مشارکت کمتری از خود نشان می دهند که بطور مستقیم بر سازمان نیز تاثیر می گذارد(۱۲).

مطالعات زیادی تا دهه ی ۱۹۸۰ در مورد تنیدگی و به دنبال آن تحلیل رفتگی شغلی به عنوان عامل پس از وقوع تنیدگی صورت گرفته است، ولی ریزفاکتورهای تحلیل رفتگی و عوامل ایجادکننده ی آن در محیط کار در دهه ی ۱۹۹۰ بیشتر مد نظر محققین بهداشت روانی محیط کار بوده است. این در حالی است که گروهی تاثیر شدت محرک های بیرونی(درون سازمانی و برون سازمانی) را بر جنبه های مختلف تحلیل رفتگی ، عامل اساسی در بروز شدت تحلیل رفتگی می دانند و گروهی دیگر تفاوت های فردی و نوع شخصیت افراد را در شدت بروز این عارضه مهم قلمداد می کنند(۹۴). عدم آمادگی برای احراز شغل، متغیرهای جمعیت شناختی و ویژگی های شخصیتی افراد به عنوان عوامل درون فردی در فرسودگی شغلی شناخته شده است. عدم آمادگی برای احراز شغل به عنوان یک متغیر درون فردی نقش تعیین کننده ای در فرایند فرسودگی شغلی دارد. ویژگی های شخصیتی افراد می تواند به عنوان زمینه ساز فرسودگی شغلی عمل نماید به عنوان مثال افرادی که دارای عزت نفس بالایی هستند در مواجهه با مشکلات و موقعیت های خطرناک مقاوم و فعال هستند در حالیکه افراد با عزت نفس پایین سعی می کنند از موقعیت هایی به این شکل اجتناب کنند. (۱۰).

اینکه افراد دارای شخصیت های متفاوتی هستند جای هیچ شکی نیست.بطور مشابه مشاغل هم از همین ویژگی ها برخوردارند.بر اساس این شیوه استدلال ،تلاش زیادی انجام گرفته است تا افراد در مشاغل مناسب گمارده شوند(۱۳).هر چه قدر میان فرد و شغل وی عدم تناسب بیشتری برقرار باشد ، احتمال بروز تحلیل رفتگی در وی بیشتر خواهد بود(۳۴). نظریه ی تطبیق شرایط لازم برای انجام کار و ویژگی های شخصیتی ،توسط جان هالند مطرح شده است. این نظریه بر این اساس است که رغبت یا علاقه ی فرد –با فرض اینکه نشان دهنده ی شخصیت فرد باشد – با محیط کارش متناسب است(۲۰).

در بررسی روی مبانی شغلی نیروی انسانی شاغل در اداره کل تربیت بدنی می توان متوجه این نکته شد که نیروی انسانی این اداره کل از تحلیل رفتگی رنج می برند و منابع این تحلیل رفتگی را نمی شناسند و قابلیت تطابق شغل خود را با ابعاد شخصیتی ندارند،بنابراین به دنبال پاسخ به این سوال هستیم که:

آیا بین ابعاد شخصیت و تحلیل رفتگی شغلی در کارکنان اداره کل تربیت بدنی آذربایجان غربی رابطه وجود دارد؟

۳-۱ ضرورت و اهمیت تحقیق:

سازمان ها به دلیل بروز اختلالاتی که توسط استرس ناشی از تحلیل رفتگی شغلی در بین کارکنان ایجاد می شود، هزینه های آشکار و پنهان زیادی، متحمل می شوند. علاوه بر آن تحلیل رفتگی باعث غیبت کارکنان از محل کار، کاهش کیفیت کار، تعارضات بین فردی با همکاران، مشکلات جسمی- روانی، تغییر شغل و نهایتا ترک خدمت می شود. ترک خدمت هزینه های زیادی برای سازمان به دنبال دارد. از جمله هزینه های مربوط به پست بلاتصدی، هزینه های استخدام کارکنان جدید، هزینه های آموزش و هزینه های کاهش بهره وری و.است.با در نظر گرفتن پیامد های ناگوار تحلیل رفتگی شغلی روی افراد و سازمان ها و با توجه به روند فزاینده ی آن در سازمان های امروزی و از جمله سازمان های پویا و در حال تغییر ورزشی ، این موضوع باید مورد توجه بیشتری قرار گیرد و تاثیرات منفی آن روی افراد و سازمان ها بیشتر مورد کنکاش و بررسی قرار گیرد.از طرفی بر اساس اصول و نظریه های پذیرفته شده باید  بین ویژگی های شخصیتی و محیط کاری اش تناسب وجود داشته باشد.در صورت عدم تناسب میان خصوصیات فردی و شرایط و ویژگی های شغلی ، کار می تواند موجب نارضایتی و تحلیل قوای جسمی و روانی و نهایتا بیماری می شود.

مدیران سازمان ها بر اساس ویژگی های شخصیتی افراد می توانند تصمیمات لازم را در خصوص استخدام،انتقال و ارتقای کارکنان را بهبود بخشند.به این ترتیب می توانند باعث بهبود عملکرد و افزایش بازدهی سازمان شوند. از طرف دیگر با توجه به اهمیت و نقش اداره کل تربیت بدنی در پرورش نیروی جسمانی و تقویت روحیه ی سالم در افراد و توسعه و تعمیم ورزش و هماهنگ کردن فعالیت های تربیت بدنی و تفریحات سالم و فراهم کردن امکانات و تسهیلات جهت ارتقا ورزش در سطح استان،این پژوهش به بررسی ارتباط میان ابعاد شخصیت و تحلیل رفتگی شغلی در کارکنان اداره کل تربیت بدنی آذربایجان غربی می پردازد.

۴-۱ اهداف تحقیق

اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا

۱-۶-۱ محدودیت­های محقق خواسته ۶

۱-۶-۲ محدودیت­های غیر قابل کنترل ۶

۱-۷ تعریف واژه ­ها و اصطلاحات کلیدی ۷

۱-۷-۱ تعاریف نظری. ۷

۱-۷-۱-۱پیش پرش ۷

۱-۷-۱-۲ پرش عمودی. ۷

۱-۷-۱-۳ کوفتگی عضلانی تأخیری ۷

۱-۷-۱-۳-۱تقلا ۷

۱-۷-۲تعاریف عملیاتی. ۷

۱-۷-۲-۱ پیش پرش. ۷

۱-۷-۲-۲ پرش عمودی. ۷

۱-۷-۲-۳ کوفتگی عضلانی تأخیری. ۷

۱-۷-۱-۳-۱ تقلا. ۷

۱-۸ قلمرو تحقیق. ۸

أ

عنوان                                                                                                                 صفحه

فصل دوم: مبانی نظری و ادبیات پیشینه

مقدمه .۹

۲-۱ مبانی نظری پژوهش . ۱۰

۲-۱-۱ دستگاه­های انرژی ۱۰

۲-۱-۲ انواع انقباض عضلانی در فعالیت­های ورزشی ۱۱

۲-۱-۲-۱ انقباض هم­ طول ۱۱

۲-۱-۲-۲ انقباض هم تنش ۱۱

۲-۱-۳ توان . ۱۲

۲-۱-۴ پرش عمودی ۱۲

۲-۱-۵ عوامل مؤثر بر پرش عمودی ۱۳

۲-۱-۶ روش­های بهبود توان عضلانی. ۱۳

۲-۱-۷ عوامل مؤثر بر بهبود پرش عمودی ۱۴

۲-۱-۸ تمرینات پلایومتریک ۱۵

۲-۱-۹ ویژگی فیزیولوژیکی تمرینات پلایومتریک ۱۶

۲-۱-۱۰ ویژگی مکانیکی تمرینات پلایومتریک ۲۱

۲-۱-۱۱ طراحی تمرینات پلایومتریک ۲۲

۲-۱-۱۱-۱  نوع تمرین ۲۲

۲-۱-۱۱-۲ حجم تمرین . ۲۲

۲-۱-۱۱-۳ شدت تمرین . ۲۳

۲-۱-۱۱-۴ تعداد جلسات در هفته . ۲۳

۲-۱-۱۲ کوفتگی عضلانی تأخیری . ۲۳

۲-۱-۱۳ انواع کوفتگی عضلانی ۲۳

۲-۱- ۱۴ علل بروز کوفتگی عضلانی تأخیری . ۲۵

۲-۱-۱۴-۱ نظریه اسیدلاکتیک ۲۵

۲-۱-۱۴-۲ نظریه اسپاسم یا تشنج موضعی ۲۵

۲-۱-۱۴-۳ نظریه آسیب بافت همبند . .۲۶

ب

۲-۱-۱۴-۴ نظریه ترشح آنزیم­ها. ۲۶

عنوان                                               صفحه

۲-۱-۱۴-۵ نظریه التهاب .۲۶

۲-۱-۱۴-۶ نظریه آسیب عضلانی ۲۷

۲-۱-۱۵ مطالعات و تحقیقات انجام شده در داخل کشور. ۲۸

۲-۱-۱۵-۱ مطالعات و تحقیقات انجام شده در داخل کشور در زمینه تمرینات پلایومتریک. ۲۸

۲-۱-۱۵-۲ مطالعات و تحقیقات انجام شده در داخل کشور در زمینه کوفتگی عضلانی تأخیری ۲۹

۲-۱- ۱۶ مطالعات و تحقیقات انجام شده در خارج کشور ۳۰

۲-۱-۱۶-۱ مطالعات و تحقیقات انجام شده در خارج کشور در زمینه تمرینات پلایومتریک. ۳۰

۲-۱-۱۶-۲ مطالعات و تحقیقات انجام شده در داخل کشور در زمینه کوفتگی عضلانی تأخیری ۳۴

۲-۱-۱۷ نتیجه ­گیری از تحقیقات گذشته ۳۵

فصل سوم: روش­شناسی پژوهش

مقدمه. ۳۷

۳-۱ روش پژوهش. ۳۸

۳-۲ جامعه­ آماری پژوهش . ۳۸

۳-۳ حجم نمونه و روش نمونه گیری ۳۸

۳-۴ طرح پژوهش. ۳۸

۳-۵ متغیرهای پژوهش ۳۹

مطلب دیگر :

کسب درآمد در خانه

۳-۵-۱ متغیر مستقل. ۳۹

۳-۵-۲ متغیر وابسته ۳۹

۳-۶ ابزار اندازه ­گیری متغییرهای پژوهش ۳۹

۳-۶-۱ ابزار مورد استفاده جهت اندازه ­گیری ویژگی­های آنتروپومتریکی      ۳۹

۳-۶-۲ ابزار مورد استفاده جهت اندازه ­گیری پرش عمودی. ۳۹

۳-۶-۳ ابزار مورد استفاده جهت اندازه ­گیری کوفتگی عضلانی تأخیری    ۳۹

۳-۶-۴ ابزار مورد استفاده جهت اندازه ­گیری تقلا. ۳۹

۳-۶-۵ دیگر ابزار مورد استفاده. ۳۹

۳-۷ مواد یا موارد اندازه ­گیری شده ۴۰

۳-۷-۱ قد ۴۰

ج

۳-۷-۲ وزن. ۴۰

عنوان                                                صفحه

۳-۷-۳ شاخص توده­ی بدنی. ۴۰

۳-۷-۴ اندازه ­گیری میزان پرش عمودی ۴۰

۳-۷-۵ اندازه ­گیری کیفیت مهارت ایپک و سرویس(آزمون محقق ساخته)    ۴۱

۳-۷-۶ اندازه ­گیری کوفتگی عضلانی تأخیری ۴۲

۳-۷-۷ اندازه گیری تقلا۴۲

۳-۸ روش اجرای پژوهش. ۴۳

۳-۹ روش های جمع­آوری داده­ ها . ۴۴

۳-۱۰ روش­های آماری ۴۵

فصل چهارم: یافته­ های پژوهش

مقدمه. ۴۶

۴-۱ مقایسه شاخص­های جمعیت­شناسی دو گروه پژوهش ۴۷

۴-۲ تحلیل تفاوت گروه­های پژوهش از حیث پرش عمودی . ۴۸

۴-۳ تحلیل تفاوت گروه­های پژوهش از حیث کیفیت مهارت اسپک منطقه چهار   ۵۱

۴-۴ تحلیل تفاوت گروه­های پژوهش از حیث کیفیت مهارت اسپک منطقه دو ۵۲

۴-۵ تحلیل تفاوت گروه­های پژوهش از حیث مهارت سرویس . ۵۴

۴-۶ تحلیل تفاوت گروه­های پژوهش از حیث کوفتگی عضلانی تأخیری ۵۵

۴-۷ تحلیل تفاوت گروه­های پژوهش از حیث میزان تقلا ۵۶

۴-۸ خلاصه فصل . ۵۷

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

مقدمه. ۵۹

۵-۱ خلاصه­ای از بیان مسئله و روش اجرای پژوهش ۶۰

۵-۲ یافته ها بطور کلی و به تفکیک اهداف پژوهش ۶۱

۵-۳ بحث و نتیجه ­گیری و مقایسه­ افته­ های همخوان و ناهمخوان  ۶۲

۵-۳-۱ مقایسه شاخص­های جمعیت­شناسی دو گروه پژوهش ۶۲

۵-۳-۲ تحلیل تفاوت گروه­های پژوهش از حیث پرش عمودی ۶۲

۵-۳-۳ تحلیل تفاوت گروه­های پژوهش از حیث کیفیت مهارت اسپک منطقه چهار و دو ۶۳

د

۵-۳-۴ تحلیل تفاوت گروه­های پژوهش از حیث مهارت سرویس ۶۴

عنوان                                                                                                                                     صفحه

۵-۳-۵ تحلیل تفاوت گروه­های پژوهش از حیث کوفتگی عضلانی تأخیری     ۶۵

۵-۳-۶ تحلیل تفاوت گروه­های پژوهش از حیث میزان تقلا ۶۶

۵-۴ پیشنهادهای عملی حاصل از پژوهش. ۶۶

۵-۵ پیشنهادهای کاربردی . ۶۶

۵-۶ پیشنهادهای مطالعاتی. ۶۷

پیوست ۱. ۶۸

پیوست ۲. ۶۹

پیوست ۳. ۷۰

پیوست ۴. ۷۱

منابع و مآخذ . ۷۲

مقدمه

نیرو و توانایی پا­ها در دویدن، جهیدن و یا پریدن در بیشتر رشته­های ورزشی مهم است، ولی این نکته در برخی از آن­ها اهمیت مضاعف می­یابد. برای مثال در والیبال که توانایی پریدن جفت پا سهم بسیار زیادی در کسب پیروزی دارد. پلایومتریک تمرینی است که بر افزایش توانایی فرد درآمیختن سرعت و قدرت تکیه دارد. پلایومتریک مکانیزمی را به وجود می­آورد که بوسیله آن ورزشکار می ­تواند شروع سریع­تر، تغییر جهتی تندتر و شتابی بیشتر داشته باشد که این امر سبب بهبود سرعت حرکت می­شود.

ازآنجا که تمرینات پلایومتریک، جدید و مؤثر می­باشند، جایگاه خود را در برنامه تمرینی بسیاری از رشته­های ورزشی که به نحوی با سرعت و پرش­ها ارتباط دارند، پیدا نموده است. در این پژوهش در صورت مشخص شدن نقش پیش پرش در ارتفاع پرش عمودی، می­توان بر اساس یافته­ ها نسبت به معرفی تکنیک برتر پریدن اقدام نمود. در این صورت، دانشی مهیا می­شود تا مربیان بتوانند به نحو مطلوب­تری برای آماده ساختن هرچه بهتر ورزشکاران حرفه­ای خود اقدام کنند.

۱-۱. شرح و بیان مسئله­ پژوهشی

پریدن بالاتر همیشه یکی از آرزوهای بشر بوده است. در بسیاری از ورزش­ها ، پرش در جهات مختلف از اهمیت زیادی برخوردار است. در اکثر بازی­های توپی (والیبال، فوتبال، هندبال، بسکتبال) و برخی بازی­های غیر توپی (ورزش­های رزمی، ژیمناستیک، و شیرجه) که در برگیرنده­ی انقباض­های برون­گرا[۱] و درون­گرا[۲] هستند و بعد از هر انقباض برون­گرا، یک انقباض درون­گرا در عضلات درگیر حرکت به وجود می­آید، توانایی پرش جفت پا نقش تعیین کننده ­ای دارد (۱). پریدن در اجرای بسیاری از مهارت­های ورزشی از جمله پرش ارتفاع، ریباند و سد کردن در بسکتبال و اسپک زدن و دفاع در والیبال حیاتی است. هماهنگی حرکت و سرعت انتقال نیرو توسط مفاصل و عضلات مچ پا، زانو و ران مهمترین مشخصه­های اجرای پرش عمودی هستند (۴۶).

اثر شش هفته تمرینات اصلاحی موضعی و تمرینات عصبی­ عضلانی بر راستای زانو در پسران دارای زانوی پرانتزی در حرکت برشی

۱-۶-۳-۲. تعریف عملیاتی   ۱۱

۱-۶-۴ زانوی پرانتزی   ۱۱

۱-۶-۴-۱. تعریف مفهومی   ۱۱

۱-۶-۵. حرکت برشی   ۱۲

۱-۶-۵-۱. تعریف مفهومی   ۱۲

۱-۶-۵-۲. تعریف عملیاتی   ۱۲

فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق. ۱۰

۲-۱. مقدمه. ۱۱

۲-۲. مبانی نظری. ۱۱

۲-۲-۱. وضعیت بدنی   ۱۱

۲-۲-۲. زانو. ۱۲

۲-۲-۲-۱. آناتومی مفصل زانو   ۱۲

۲-۲-۲-۲. عضلات زانو   ۱۴

۲-۲-۲-۳. کینماتیک زانو   ۱۷

۲-۲-۳. ناهنجاری زانوی پرانتزی. ۱۷

۲-۲-۳-۱. علل تغییر شکل زانوی پرانتزی   ۱۸

۲-۲-۳-۲. عوارض ناشی از زانوی پرانتزی   ۱۸

۲-۲-۳-۳. روش اندازه ­گیری زانوی پرانتزی   ۱۹

۲-۲-۴. تمرینات اصلاحی موضعی. ۲۰

۲-۲-۵. تمرینات عصبی­عضلانی. ۲۱

۲-۳. پیشینه تحقیق. ۲۲

۲-۴. جمع­بندی پژوه­شهای انجام شده. ۲۹

فصل سوم: روش شناسی تحقیق. ۲۹

۳-۱. مقدمه. ۳۰

۳-۲. نوع تحقیق. ۳۰

۳-۳. طرح تحقیق. ۳۰

۳-۴. محدوده تحقیق. ۳۲

۳-۴-۱. معیارهای ورود   ۳۲

۳-۴-۲. معیارهای خروج   ۳۲

۳-۴-۳. معیارهای حذف   ۳۲

۳-۵. متغیرهای تحقیق. ۳۳

۳-۵-۱. متغیر مستقل   ۳۳

۳-۵-۲. متغیر وابسته   ۳۳

۳-۶. جامعه آماری. ۳۳

۳-۷. نمونه­های تحقیق و روش گزینش آن­ها. ۳۳

۳-۸. روش و ابزار گردآوری اطلاعات. ۳۴

۳-۸-۱. دستگاه تجزیه و تحلیل حرکت   ۳۴

۳-۸-۲. نرم افزار SIMI Motion   ۳۴

۳-۸-۳. مارکر   ۳۴

۳-۸-۴. فریم کالیبراسیون   ۳۴

۳-۸-۵. سکوی پرش   ۳۴

۳-۸-۶. اسفنج فشرده   ۳۵

۳-۸-۷. تخته تعادل   ۳۵

۳-۸-۸. ترازو   ۳۶

۳-۸-۹. متر نواری   ۳۶

۳-۸-۱۰. کولیس   ۳۷

۳-۹. محدودیت­های خارج از کنترل. ۳۷

۳-۱۰. آزمون آزمایشی. ۳۷

۳-۱۱. طرح تحقیق و روند اندازه گیری­های تحقیق. ۳۸

۳-۱۱-۱. روند کلی تحقیق   ۳۸

۳-۱۱-۲. روش مارکرگذاری   ۳۹

۳-۱۱-۳. آزمون ارزیابی سینماتیکی سه بعدی مفصل زانو   ۴۰

۳-۱۲. روش های آماری. ۴۱

۳-۱۳. برنامه تمرینی. ۴۲

۳-۱۳-۱. برنامه تمرینات اصلاحی موضعی   ۴۲

۳-۱۳-۲. برنامه تمرینات عصبی-عضلانی   ۴۲

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل یافته­ های تحقیق. ۴۴

۴-۱. مقدمه. ۴۵

۴-۲. ویژگی­های آنتروپومتریک. ۴۵

جدول ۴-۱. ویژگی­های آنتروپومتریکی سه گروه. ۴۶

۴-۳. ارائه نتایج تمرینات اصلاحی موضعی. ۴۶

۴-۴. ارائه نتایج تمرینات عصبی­عضلانی. ۴۸

۴-۵. ارائه نتایج مقایسه­ بین گروهی. ۴۹

فصل پنجم: بحث و نتیجه ­گیری. ۵۲

۵-۱. مقدمه. ۵۳

۵-۲. خلاصه تحقیق. ۵۳

۵-۳. نتایج تحقیق. ۵۴

۵-۴. بحث و بررسی نتایج تحقیق. ۵۵

۵-۵. نتیجه گیری کلی. ۶۲

۵-۶. پیشنهادات تحقیق. ۶۲

۵-۶-۱. پیشنهادات برخواسته از تحقیق   ۶۲

۵-۶-۲. پیشنهادات برای سایر محققین   ۶۲

منابع. ۶۴

پیوست ۱:  فرم رضایت نامه شرکت و همکاری در تحقیق   ۷۱

پیوست ۲: فرم اطلاعات عمومی و شخصی آزمودنی. ۷۲

پیوست ۳: تمرینات اصلاحی موضعی. ۷۳

پیوست ۴: تمرینات عصبی­عضلانی. ۷۷

مقدمه

داشتن وضعیت بدنی مناسب و حفظ راستای طبیعی بدن، یکی از هدف­های مهم فعالیت­های بدنی به شمار می­رود. وضعیت بدنی مطلوب، علاوه بر آنکه عملکرد فرد را بهبود می­بخشد، به سایر اندام­ها کمک می­ کند که کارایی مطلوب­تری داشته باشد (دانشمندی و همکاران، ۱۳۸۵). انحراف از وضعیت بدنی مطلوب، موجب از بین رفتن زیبایی و کاهش کارایی مکانیکی فرد می­شود و او را مستعد آسیب­های عضلانی یا عصبی می­ کند (هریسومالیس[۱] و همکاران، ۲۰۰۱ ؛ یانگ[۲]، ۲۰۰۲). از آن­جایی­که مفصل زانو بزرگترین مفصل بدن و یکی از مهم­ترین مفاصل بدن از لحاظ ایجاد ثبات و استحکام تحمل وزن بدن است (رهنما و همکاران،۱۳۸۷)، در حالت ایستادن طبیعی در صفحه­ی فرونتال، خط مرکز ثقل یا محور مکانیکی اندام تحتانی از میان مرکز مفصل زانو می­گذرد، به طوری که وزن بین قسمت­های داخلی و خارجی زانو تقریبا به طور مساوی تقسیم می­شود (جانسون[۳] و همکاران، ۱۹۸۰) و در این حالت عضلات با حداقل انرژی تولید نیرو کرده و به وسیله­ی استخوان­ها و مفصل زانو این نیرو را منتقل می­ کنند. حال اگر این حالت مطلوب بنا به شرایطی تغییر کند منجر به بروز مشکلاتی شامل استئوآرتریت[۴]، کشیدگی و پارگی منیسک، کشیدگی و پارگی رباط­های اطراف زانو مثل رباط جانب خارجی[۵]، رباط جانب داخلی[۶]، رباط صلیبی خلفی[۷]، رباط صلیبی قدامی[۸] می­شود.

یکی از عواملی که باعث برهم خوردن راستای طبیعی زانوها می­شود، ناهنجاری زانوی پرانتزی است که در این عارضه زانوها از هم دور و قوزک­های داخلی به هم نزدیک می­شوند و پاها شکل پرانتزی پیدا می­ کنند (لطافت­کار، ۱۳۸۹). در این عارضه عضلات قسمت داخلی زانو (نیم غشایی، نیم وتری، راست داخلی و درشت نی قدامی) کوتاه و عضلات قسمت خارجی زانو (دوسر رانی، کشنده پهن نیام و گروه عضلات نازک نی) کشیده شده ­اند و باعث تغییر اعمال نیروها بر زانو می­شود (ویتورو[۹]، ۲۰۰۹)، طوری که خط کشش ثقل به سمت داخل زانو جابه­جا می­شود و سبب اعمال بار بیشتر به ساختار داخلی زانو می­گردد، به طوری که میزان نیروی عکس­العمل در این بخش حدود۵/۳ برابر قسمت خارجی خواهد بود (لویک[۱۰] و همکاران ،۲۰۰۴؛ شمسی­ماجلان و همکاران، ۱۳۹۱). این امر ممکن است باعث اختلال در تحمل وزن گردد و منجر به بی­ثباتی در وضعیت بدنی شده و استراتژی کنترل وضعیت را در افراد دارای زانوی­پرانتزی حین ایستادن دچار اختلال سازد (سمائی و همکاران ۲۰۱۰). افراد دارای زانوی پرانتزی ممکن است در معرض خطر بیشتر آسیب، طی فعالیت­های ورزشی خود باشند.

حرکت برشی، تغییر مسیر وضعیت بدن به طرفین با زوایای مختلف است. یکی از متداول­ترین حرکت­هایی است که در اکثر رشته­های ورزشی نظیر هندبال، فوتبال، فوتسال، والیبال، بسکتبال، بدمینتون و غیره وهمچنین فعالیت­های روزانه انجام می­شود. همچنین یکی از حرکات شایع در آسیب­ های غیربرخوردی می­باشد (بودن[۱۱] و همکاران،۲۰۰۰ و کولی[۱۲] و همکاران، ۲۰۰۶). به نظر می­رسد، بتوانیم فشار بر بافت نرم مفصل زانو را در حرکت برشی با بهبود راستای زانو توسط تمرینات ورزشی کاهش داده و از مشکلاتی مثل عدم تعادل داخلی­خارجی مفصل زانو و فشار بر رباط صلیبی قدامی در افراد زانوی پرانتزی بکاهیم. تحقیق حاضر سعی دارد  به بررسی اثر یک دوره تمرینات اصلاحی موضعی[۱۳] و تمرینات عصبی­عضلانی[۱۴] بر راستای زانو پسران دارای زانوی پرانتزی در حرکت برشی بپردازد.

۱-۲. بیان مسئله

زانوی پرانتزی یکی از دلایل برهم خوردن راستای ز­انو است. شلی یا ضعف و کوتاهی عضلات سبب برهم خوردن فعالیت عضلانی، گشتاورها و نیروهای مفصلی در مفاصل زانو و مچ پا در هنگام فعالیت­های روزمره و فعالیت­های ورزشی می­شود (اندرز[۱۵] و همکاران، ۱۹۹۶؛ اندریاک[۱۶]، ۱۹۹۴؛ چاو[۱۷] و همکاران، ۱۹۹۴). نیلند[۱۸] و همکاران گزارش کردند که افراد دارای زانوی پرانتزی در مقایسه با افراد نرمال هنگام ایستادن روی یک پا به علت اتکای بیشتر به مفصل سابتالار[۱۹] و میدتارسال[۲۰] دارای کنترل وضعیتی و تعادل ضعیف­تری هستند (نیلند[۲۱]  و همکاران، ۲۰۰۲). آرامز و همکاران (۱۹۸۴) گزارش کردند احتمال وقوع آسیب لیگامان صلیبی قدامی در افرادی که زانوی پرانتزی دارند، بیشتر است. همچنین بختیاری و همکاران (۱۳۹۱) در تحقیق خود به این نتیجه رسیدند که افراد دارای زانوی پرانتزی پایداری پویا و ایستای ضعیف­تری در راستای داخلی خارجی دارند و دلیل نتیجه خود را برون چرخیدگی تحمیلی ناشی از زانوی پرانتزی در مفصل زانو می­دانند و این عامل سبب جابجایی خط جاذبه به داخل مفصل زانو می­شود (هایم[۲۲] و همکاران، ۲۰۰۸).

علاوه براین، حرکاتی مثل حرکت برشی که در صفحه­ی فرونتال انجام می­شود با جابجایی وضعیت خط جاذبه به داخل مفصل زانو سبب برهم خوردن تعادل عضلانی شده و احتمال آسیب دیدگی زانو را بالا می­برد. علت این افزایش آسیب پذیری، برهم خوردن تعادل عضلات همسترینگ داخلی خارجی است. این عضلات محدودکننده زاویه آبداکشن در صفحه فرونتال می­باشد.

تمرینات اصلاحی موضعی با تکیه بر تئوری کندال[۲۳] جهت بهبودی عارضه زانوی پرانتزی به اصلاح ناهنجاری در مفصل زانو (کشش عضلات نیم غشایی، نیم وتری، راست

مطلب دیگر :

پایان نامه درباره قاعده ید//سابقه ید در حقوق امامیه

 داخلی و درشت نی قدامی و تقویت عضلات دوسررانی، کشنده پهن نیام و گروه عضلات نازک نی) می ­پردازد (حسنوند و همکاران، ۱۳۹۰). با وجود سازوکاری که تمرینات اصلاحی موضعی در بهبود این گروه­های عضلانی دارد، تحقیقات اندکی در این­باره انجام شده است. بنابراین به لحاظ تئوریک می­دانیم ارتباطی وجود دارد ولی نمی­دانیم که در شرایط عملی تمرینات اصلاحی می ­تواند عمل چند گروه عضلانی را به نحوی تغییر دهد که راستای مفصل زانو را در حرکت برشی حفظ کند یا خیر؟

از دیگر روش­های تمرینی که امروزه برای پیشگیری از آسیب­­ها مورد استفاده قرار می­گیرد تمرینات عصبی­عضلانی است. بنابر مطالعات انجام شده این تمرینات اثرات مثبتی در ارتقای توانایی­های حس عمقی[۲۴]، عصبی­عضلانی و حسی حرکتی و بطور کلی بر عملکرد خوب زانو داشته اند که این نوع برنامه­ ها از تمرینات مختلفی شامل تمرینات پلایومتریک[۲۵]، مهارتی، حس عمقی/تعادلی و مقاومتی تشکیل شده ­اند (هایت[۲۶] و همکاران، ۲۰۰۰؛ مندل بام و همکاران، ۲۰۰۵؛ مایکل باست و همکاران،۲۰۰۳). اثرات این گونه تمرینات هم بر زانو و مچ­پا و ران تاثیر می­گذارد.

بنابر­این هدف از انجام تحقیق حاضر، مقایسه شش هفته تمرینات اصلاحی موضعی و تمرینات عصبی­عضلانی بر راستای زانو پسران دارای زانوی پرانتزی در حرکت برشی می­باشد.

۱-۳. اهمیت و ضرورت تحقیق

ﺧﺎرج ﺷﺪن از وﺿﻌﻴﺖ ﺑﺪﻧﻲ ﻣﻄﻠﻮب، ﻫﻢ از ﻟﺤﺎظ زﻳﺒﺎﻳﻲ ﻧﺎﺧﻮﺷـﺎﻳﻨﺪ ﺑـﻪ ﻧﻈـﺮ ﻣـﻲرﺳـﺪ و ﻫـﻢ ﻛﺎرآیی ﻋﻀﻼت را ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻗﺮارداده، ﺷﺮاﻳﻂ آﺳﻴﺐ ﭘﺬﻳﺮی اﺳﻜﻠﺘﻲ را ﻓﺮاﻫﻢ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ (ناچمسون[۲۷]،۱۹۹۲). اﮔﺮ اﻧﺪام‌های ﺑﺪن ﺑﺮای ﻣﺪﺗﻲ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺧﺎرج از راﺳﺘﺎی ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻗـﺮار گیرند، ﻋﻀـﻼت  در ﺣﺎﻟﺖ اﺳﺘﺮاﺣﺖ در وﺿﻌﻴﺖ ﻛﻮﺗﺎه ﻳﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻛﺶ آﻣﺪه ﻗﺮار می‌گیرند (بلوم فیلد[۲۸]، ۱۹۹۴).

زانوی پرانتزی یکی از شایع­ترین ناهنجاری­ها در اندام تحتانی نوجوانان و جوانان می­باشد (حفظ لسان[۲۹] و قلعه گیر[۳۰]، ۲۰۱۳). در افراد مبتلا به زانوی پرانتزی به علت برهم خوردن تعادل نیروی عضلات و خارج شدن نیرو از مرکز مفصل زانو، باعث تغییر جابجایی نیرو به سمت داخل زانو شده و این جابجایی سبب فشار بر بافت داخل و کشیدگی بافت خارج زانو می­شود، همچنین باعث برهم خوردن تعادل داخلی­خارجی می­گردد. تمرینات اصلاحی به عنوان شایع­ترین تمرینات جهت بهبود ناهنجاری­های وضعیتی استفاده می­شوند که بر اساس تئوری کندال بایستی عضلات کوتاه شده را کشش و عضلات شل (طویل) شده را تحت تاثیر تمرینات قدرتی قرار داد.

تحقیقاتی که در داخل و خارج از کشور انجام شده است تنها، به تاثیر زانوی پرانتزی بر تعادل و نیروی عکس­العمل زمین پرداخته­اند و هیچ یک از آن­ها تاثیر یک دوره تمرینات اصلاحی و تمرینات عصبی­عضلانی را بر راستای زانو در افراد دارای زانوی پرانتزی در حرکت برشی را بررسی نکرده ­اند.برای مثال حسنوند و همکاران (۱۳۹۰) در تحقیق خود تاثیر هشت هفته تمرین اصلاحی موضعی را بر روی زانوی پرانتزی دختران ۱۴-۱۲ ساله بررسی و به این نتیجه رسیدند که تمرینات در کاهش فاصله بین دو کندیل داخلی ران در حالت ایستا موثر بوده است. در تحقیق یاد شده محقق برای ارزیابی زانوی پرانتزی فاصله بین دو کندیل را بصورت درازکش اندازه ­گیری و فاصله بیش از یک سانتی­متر را زانوی پرانتزی در نظر گرفته است در حالی­که سماعی و همکاران، (۲۰۱۲)، بختیاری و همکاران، (۱۳۹۱)، شجاع­الدین و همکاران، (۱۳۹۱) در تحقیقات خود فاصله سه سانتی­متر و بیش از آن را زانوی پرانتزی در نظر گرفته و این فاصله را در حالت ایستاده اندازه ­گیری کرده­اند. همچنین حسنوند و همکاران پروتکل تمرینی مشخصی را نیز ارائه نکرده ­اند. دیگر تحقیقات انجام شده بر افراد دارای زانوی پرانتزی به تاثیر تمرینات نپرداخته اند (سماعی و همکاران، (۲۰۱۲)، بختیاری و همکاران، (۱۳۹۱)، شجاع­الدین و همکاران، (۱۳۹۱)). علیرغم اهمیت اصلاح این ناهنجاری، تحقیقی مشاهده نشد که ببینیم این تمرینات در این افراد هنگام حرکت برشی چگونه ممکن است الگوی انقباضی و حرکتی را تغییر دهد.

با توجه به این­که این تمرینات مشتمل­بر تمرینات مقاومتی، مهارتی، پلایومتریک و حس عمقی/تعادلی می­باشد، بطور گسترده در حوزه پیشگیری از آسیب زانو مورد استفاده قرار می­گیرد. تحقیقات نیز نتایج مثبت اثرات این­گونه تمرینات را تایید کرده­اند (هدیت[۳۱] و همکاران، ۲۰۰۳؛ مندل­بام[۳۲] و همکاران، ۲۰۰۵؛ مایکل باست[۳۳] و همکاران، ۲۰۰۳). بنابراین به­نظر می­رسد این تمرینات بتواند راستای زانو در پسران دارای زانوی پرانتزی در حرکت برشی را بهبود دهد.

با توجه به بررسی­های انجام شده در تحقیقات گذشته، و عدم ارائه یک پروتکل مناسب جهت بهبود راستای زانو در افراد دارای زانوی پرانتزی، تناقض در شیوه اندازه ­گیری زانوی پرانتزی، و همچنین یافت نشدن تحقیقی که میزان و کارآمدی دو شیوه­ی تمرینی اصلاحی موضعی و عصبی­عضلانی را بر راستای زانوی پرانتزی در حرکت برشی که یکی از حرکات خطرزا است، انجام این تحقیق ضروری به نظر می­رسد.

۱-۴. اهداف تحقیق

۱-۴-۱. هدف کلی

مقایسه شش هفته تمرینات اصلاحی موضعی و تمرینات عصبی­عضلانی بر راستای زانو در پسران دارای زانوی پرانتزی در صفحه فرونتال در حرکت برشی

۱-۴-۲. اهداف اختصاصی

اثر تمرینات اصلاحی موضعی بر راستای زانو در پسران دارای زانوی پرانتزی در صفحه فرونتال در حرکت برشی.

اثر تمرینات عصبی­عضلانی بر راستای زانو در پسران دارای زانوی پرانتزی در صفحه فرونتال در حرکت برشی.

مقایسه­ اثر تمرینات اصلاحی موضعی و تمرینات عصبی­عضلانی بر راستای زانو در پسران دارای زانوی پرانتزی در صفحه فرونتال در حرکت برشی.

۱-۵. فرضیه ­های تحقیق

تمرینات اصلاحی موضعی بر راستای زانو در پسران دارای زانوی پرانتزی در صفحه فرونتال در حرکت برشی، تاثیر معنی­داری دارد.

تمرینات عصبی­عضلانی بر راستای زانو در پسران دارای زانوی پرانتزی در صفحه فرونتال در حرکت برشی، تاثیر معنی­داری دارد.

بین تمرینات اصلاحی موضعی و تمرینات عصبی­عضلانی از نظر اثر گذاری بر راستای زانو در پسران دارای زانوی پرانتزی در صفحه فرونتال در حرکت برشی، تفاوت معنی­داری وجود دارد.

۱-۶. تعریف واژه­های تحقیق

۱-۶-۱. تمرینات اصلاحی موضعی

۱-۶-۱-۱. تعریف مفهومی: تمرینات رایجی است که براساس تئوری کندال، صرفا به منظور کاهش میزان زاویه بین ران و درشت­نی طراحی شده است. این­گونه برنامه ­های تمرینی غالبا مشتمل بر حرکات کششی در قسمت داخلی زانو و تمرینات قدرتی در ناحیه خارجی زانو می­باشند (هریسومالیس، ۲۰۰۱).

۱-۶-۱-۲. تعریف عملیاتی: در این تحقیق منظور از تمرینات اصلاحی موضعی، ۲۵ الی ۴۵ دقیقه تمرین بر افراد دارای زانوی پرانتزی می­باشد (پیوست ۱).

۱-۶-۲. تمرینات عصبی­عضلانی

۱-۶-۲-۱. تعریف مفهومی: تمریناتی با هدف تقویت گیرنده­های حسی مفاصل است که اطلاعات مربوط به موقعیت و حرکات بدن را دریافت می‌کنند. با تمرینات مناسب این گیرنده‌ها می­توان از انجام حرکات زیان‌آور به خوبی جلوگیری نمود و شامل ترکیبی از تمرینات انفجاری، مهارتی، حس عمقی/تعادلی و مقاومتی می­باشند (محمدی، ۱۳۹۲).

۱-۶-۲-۲. تعریف عملیاتی: در این تحقیق منظور از تمرینات عصبی­عضلانی، ۲۵ الی ۴۰ دقیقه تمرین بر افراد دارای زانوی پرانتزی می­باشد (پیوست ۲).

۱-۶-۳. راستای زانو[۳۴]

۱-۶-۳-۱. تعریف مفهومی: وضعیتی که در حالت ایستادن طبیعی خط مرکز ثقل از میان مرکز مفصل زانو عبور می کند به طوری که وزن بین قسمت­های داخلی و خارجی زانو تقریبا به طور مساوی تقسیم می­شود (جانسون[۳۵] و همکاران، ۱۹۸۰).

۱-۶-۳-۲. تعریف عملیاتی: در این تحقیق منظور از راستای زانو مقدار زاویه­ی بین استخوان درشت­نی و استخوان ران در سطح فرونتال است. در موقعیتی که فرد حرکت برشی را اجرا می­نماید در لحظه برخورد پا در حرکت برشی تا لحظه جدا شدن توسط دستگاه تجزیه و تحلیل حرکت (SIMI MOTION) به­طور دو بعدی اندازه ­گیری می­شود.

۱-۶-۴ زانوی پرانتزی[۳۶]

۱-۶-۴-۱. تعریف مفهومی: عارضه­ای که در آن قوزک­های داخلی پا به هم نزدیک و کندیل­های داخلی ران از هم دور می­شوند و خط مرکز ثقل به سمت داخل زانو می­رود (لطافت­کار، ۱۳۸۹).

۱-۶-۴-۲. تعریف عملیاتی: در این تحقیق منظور از زانوی پرانتزی فاصله بیش از سه سانتی­متر بین دو کندیل داخلی ران می­باشد.

۱-۶-۵. حرکت برشی[۳۷]

۱-۶-۵-۱. تعریف مفهومی: یکی از حرکات شایع در اکثر رشته­های  ورزشی است و تغییر مسیر وضعیت بدن به طرفین با زوایای مختلف تعریف می­شود (براون[۳۸]، ۲۰۱۲).

۱-۶-۵-۲. تعریف عملیاتی: منظور از حرکت برشی در این تحقیق انجام یک حرکت جفت پا به طرفین می­باشد.

مقدمه

فصل حاضر، مبانی نظری و پیشینه تحقیق را شامل می­شود. در این فصل، ابتدا به مباحث نظری مرتبط با موضوع تحقیق پرداخته و سپس تحقیقات انجام شده در این زمینه ارائه می­شوند.

۲-۲. مبانی نظری